Please wait...Zajęcia odbywają się dzięki współpracy pomiędzy Akademią Seniora a Akademią Sztuk Walki w Poznaniu.
CZAS TRWANIA:
Zajęcia trwają łącznie 36 godzin zegarowych. W każdej grupie dostępnych jest 12 miejsc. Można dołączyć do grupy od lutego 2012 r.
TERMIN:
Spotkania jeden raz w tygodniu we wtorki w godzinach 17:00-18:00. Zajęcia odbywają się w profesjonalnej sali do ćwiczeń w Akademii Sztuk Walki przy ul. Św. Marcin 28.
Jedna grupa liczy maksymalnie 12 osób.
KOSZT SEKCJI:
250 zł za rok dla uczniów Akademii,
dla pozostałych osób 432 zł
UWAGA:
Uczniowie Akademii mają pierwszeństwo przy zapisach do sekcji
Program oparto na wschodnich sztukach walki. Wybrano z nich najprostsze i najbardziej przydatne w samoobronie elementy.
Ćwiczenia dobrano uwzględniając potencjalne możliwości uczestników, specjalnie na potrzeby tego kursu.
Każde z zagadnień jest przedstawione jasno, przejrzyście i metodycznie, żeby każdy wyniósł z zajęć jak najwięcej.
Na zajęciach poznamy sposoby obrony przed najczęściej spotykanymi zagrożeniami, z jakimi możemy mieć do czynienia: próbami chwytu, unieruchomieniami, duszeniami, próbami uderzeń, kopnięć, itp.
Odpowiednia struktura treningu i wieloletnie doświadczenie instruktorów zapewniają bezpieczeństwo uczestniczkom w trakcie ćwiczeń.
Prowadzący dbają o miłą i przyjazną atmosferę na zajęciach.
Co czeka Was na zajęciach:
- rzetelna wiedza o samoobronie
- ciekawe ćwiczenia ogólnorozwojowe
- przezwyciężanie swoich ograniczeń
- rozwój poczucia godności własnej
Co osiągniecie dzięki zajęciom:
- większą pewność siebie
- wiedzę o zagrożeniach
- znajomość technik obrony
- świadomość swoich możliwości
Zajęcia poprowadzą najwyższej klasy specjaliści, z doświadczeniem w nauczaniu samoobrony:
Robert Sworek - 7 dan karate,1 dan judo, założyciel Shotokan World Organization (miedzynarodowego stowarzyszenia sztuk walki), zawodowy trener, prowadził zajęcia dla służb specjalnych, szkół ochrony, kobiet, dzieci i grup seniorów.
Marcin Klaja – 2 dan karate, 1 dan aikido, instruktor grup karate (dla dzieci i dorosłych) oraz kursów samoobrony dla kobiet w Akademii Sztuk Walki
Arkadiusz Kajdasz – 1 dan karate, instruktor karate i kickboxingu w Akademii Sztuk Walki, wychowawca grup dzieci i młodzieży
